มาดูกันว่า "วิตามินและสารอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงเบาหวาน" มีอะไรบ้าง พร้อมเผยเคล็ดลับการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อย่างเป็นธรรมชาติ